Este sábado 24, conectados con la meditación
A propósito del primer año de esta iniciativa dirigida por el experto David Bedoya, tendrá una serie de eventos especiales como yoga para niños, reflexología, cuencos tibetanos, danza hindú y ayurveda. Es de ingreso gratuito a partir de las 9 de la mañana.
Una interesante experiencia de meditación es la que cada sábado se ofrece en la jornada de Yoga en la Quinta, que conmemora su primer año de actividades propiciando espacios para descubrir y escuchar a nuestro cuerpo, y saber qué necesita.
Este sábado 24 desde las 9 de la mañana se realiza la tradicional jornada que tendrá una sesión especial para celebrar estos primeros 365 días de trabajo, donde sus participantes aprovechando el espacio natural de la Quinta de San Pedro Alejandrino y el Museo Bolivariano se conectan con sus pensamientos a través de la meditación.
Dirigido a toda clase de público, su instructor David Bedoya dijo que los participantes podrán disfrutar de diferentes actividades como sesiones de yoga para adultos, niños, reflexología, cuencos tibetanos, danza hindú y ayurveda.
Al respecto, explicó que es de ingreso gratuito, “deben venir muy puntuales a las 9 de la mañana, con vestimenta cómoda, agua y un tapete de yoga, una esterilla o una colchoneta”.
Sobre este primer aniversario dijo que se utilizarán los distintos espacios de la Quinta para esta programación especial, “esperamos que los interesados en conocer y descubrir acerca de Yoga venga y disfruten de este día”.
David Bedoya cuenta con amplios conocimientos como instructor de yoga, sobre lo logrado en Santa Marta dijo que ha sido gratificante la iniciativa Yoga en la Quinta además de la jornada gratuita todos los sábados. Se cuenta con jornadas complementarias de yoga los martes y jueves desde las 5 de la tarde.
“Fascinante ha sido para nosotros compartir este programa de Yoga en La Quinta, el espacio exuberante nos ha permitido realizar sesiones de crecimiento personal y de estrechar lazos de amistad con nuestros participantes, además de unir el cuerpo con la mente y la mente con el espíritu, cultivando la calma, el respeto y la vida en comunidad”.
Para cada uno de sus participantes ha sido una apuesta vivencial de cercanía con la naturaleza y a reencontrarse consigo mismo, “se trata de una experiencia constante en la que a través de posturas, ejercicios de respiración y meditación compartimos con nosotros mismos, con los compañeros de yoga y con el entorno”.
La iniciativa Yoga en La Quinta integra el programa Vente en Parche, actividad que hace parte de la programación de la Fundación Museo Bolivariano de Arte Contemporáneo-Quinta de San Pedro Alejandrino evento apoyado por el Ministerio de Cultura – Programa Nacional de Concertación Cultural y la Alcaldía Distrital de Santa Marta.
Importancia del Yoga
En la actualidad el yoga está cobrando trascendencia a nivel mundial, ofreciendo beneficios para la salud, ya que ambos puntos de vista, la mente y el cuerpo son inseparables. Son varias las razones por las que vale la pena considerar hacer yoga como una rutina de salud, este se entrena a través de posturas que se deben mantener de forma estable y confortable.
El entrenamiento de yoga ayuda a mejorar la circulación sanguínea, fuerza, resistencia, flexibilidad y concentración. La práctica común da una sensación vigorizante, de paz, y liberadora de estrés. Ofrece muchos motivos benéficos y los resultados son asombrosos, y por lo tanto teniendo en cuenta los ejercicios de yoga como una actividad física está ampliamente recomendado.
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Boletín No.005-2018 – Fundación Museo Bolivariano de Arte Contemporáneo.
